爱思助手&刷机教程的步骤如下：
- 下载最新版爱思助手并安装。
- 用数据线将移动设备连接到电脑，打开爱思助手，点击上方的“刷机越狱”进入“一键刷机”界面。
- 如果设备无法正常开机或停用，需要进入恢复模式&或DFU模式&才能连接爱思助手。
- 在“一键刷机”界面，选择要刷的iOS&版本，点击“立即刷机”。
- 爱思助手会自动下载固件并开始刷机，如果已下载固件，可以选择“导入固件”后点击“立即刷机”。
- 在刷机过程中，保持数据线连接，等待刷机完成。
- 刷机完成后，移动设备会自动开机，可以选择“立即激活”或手动激活（如果设备资料需要保留）。
- 对于有激活锁的设备，需要输入Apple ID&进行激活。
请根据您的设备型号和iOS版本选择合适的固件进行刷机，并在刷机过程中确保数据线稳定连接，以避免刷机失败或设备损坏。
