波比跳

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  波比跳&是一种结合了深蹲、后蹬腿、俯卧撑、伏地挺身、前跳和向上跳跃等一系列动作的高强度间歇训练（HIIT）。这种训练方式由美国生理学家Royal H. Burp

  cad 2024年2月20日