八段锦口诀

• 坐式八段锦口诀简单版全文带图解教程

  八段锦的口诀如下：一式、两手托天理三焦：十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成

  cad 2024年6月9日