绝对安全期是在一个女性月经周期中排卵之前和排卵后几天，一般在月经周期的第1-7天和第21-28天。
在女性的一个月经周期中，排卵是最容易怀孕的时期。因为此时卵子已经成熟并释放，等待着被受精。不过，排卵期时间的确定可能会有误差，而且精子在体内可以存活2-5天。确定绝对安全期是非常重要的，不仅可以避免意外怀孕，还可以保护女性的健康。
第一个绝对安全期是在月经来潮后的7天内。在此期间，卵巢没有开始释放卵子，也没有精子吸附在子宫壁处等待卵子的释放。在此期间发生性行为不会导致怀孕。
第二个绝对安全期是在月经周期的第21-28天，即经期结束后的14天左右。在此期间，卵子已经被释放出来，但若没有被精子受精，就会自然排出女性的体外。在这个时期之后的性行为不会导致怀孕。
虽然这两个时期被称为“绝对”安全期，但女性在这两个时期仍然应该采取避孕措施。这是因为，月经周期可能受到多种因素的影响，如压力、疾病、药物和饮食习惯等。即使在经期或排卵之前/后的安全期，也有可能发生意外怀孕。
这种避孕方法并不适用于所有女性。例如，对于经期长度较短（少于21天）或较长（超过35天）的女性来说，绝对安全期可能不适用。同样地，已经怀孕或正在哺乳的女性也不适合采用该方法。
在考虑避孕措施时，女性应该结合自己的身体状况和生活方式来选择最适合自己的避孕方法。使用避孕套和口服避孕药等现代避孕方法是最可靠和安全的方式，女性和男性都可以采用。
虽然绝对安全期在某种程度上可以避免怀孕，但女性仍然需要采取避孕措施来保证性行为的安全和健康。
