### 木棉花的春日物语：从枝头烈焰到祛湿良方
一、拾花如拾春，晒制有讲究
岭南的春天，木棉花如火焰般绽满枝头，落花亦是宝。拾取时需选鲜红饱满、无霉斑虫蛀的落花，清晨露水干后最佳。若花瓣沾泥，需用淡盐水浸泡15分钟，流水轻抚去尘。
晒干三法（附表格对比）：
| 方法 | 步骤 | 优点 |
|---|---|---|
| 直接晾晒 | 花瓣切四瓣平铺竹筛，通风处暴晒3-4天，每日翻动 | 保留原色，操作简单 |
| 先蒸后晒 | 隔水蒸5分钟灭活虫卵，摊开晒至脆硬 | 杀菌彻底，保存更久 |
| 低温烘干 | 烤箱50℃烘烤，每2分钟翻动防焦糊（阴雨天备用） | 不受天气限制，效率高 |
注意：晒干后密封保存，加食品干燥剂防潮。陈年木棉花药效减弱，建议当年使用。
二、泡饮如品春，一盏祛湿茶
晒干的木棉花，是广东人茶盏里的“祛湿英雄”。经典搭配：
木棉花陈皮茶：5克干花+3克陈皮，沸水焖泡10分钟，加冰糖调味，适合腹胀消化不良者。
五花祛湿茶：木棉花、金银花、鸡蛋花等各5克，煮水代茶饮，专克回南天黏腻感。
饮用禁忌（划重点！）：
❌ 孕妇、经期女性、胃寒者慎用；
❌ 勿与寒性食材（如苦瓜、螃蟹）同食；
❌ 路边鲜花含农药，务必选正规干品。
三、舌尖上的春韵：煲汤小剧场
若嫌泡茶单调，不妨学老广煲一盅木棉花薏米排骨汤：
干花、薏米、扁豆提前浸泡；
排骨焯水后与食材共煮1.5小时；
汤色金黄时撒盐，鲜甜中带着花瓣的清香。
“春湿一碗汤，木棉最当先”——这口鲜汤，是岭南人对潮湿最诗意的反击。
四、文化絮语：英雄花的双重浪漫
从枝头傲然到餐桌温润，木棉花承载的不仅是药效，更是岭南人“食养自然”的智慧。下次路过红棉树下，不妨拾一朵春天回家——但记住，英雄花虽好，也要“温柔相待”。
