如果忘记了苹果ID密码，可以通过以下几种方法来重置：
- 使用受信任设备。在设备上打开“设置”，选择“Apple ID”，点击“密码与安全性”，然后选择“更改密码”。输入设备锁屏密码后，设置新的Apple ID密码，然后按照提示完成更改。
- 通过苹果官网找回。访问苹果官网的技术支持页面，选择“忘记Apple ID或密码”，输入Apple ID，然后按照提示操作，可能需要通过安全问题验证或使用另一设备验证来重置密码。
- 使用安全问题。访问苹果官网，选择“忘记Apple ID或密码”，输入Apple ID，然后选择使用安全问题找回。回答安全问题后，可以设置新的密码。
如果以上方法都无法使用，可能需要联系苹果官方客服进行进一步的帮助。
