南瓜粥的制作方法+养生功效,每天喝一口,健康多一点

南瓜粥的做法有多种,这里提供一种常见的做法:准备食材。南瓜半块、大米两到三把、水、冰糖适量。 南瓜

南瓜粥的做法有多种,这里提供一种常见的做法:

  1. 准备食材。南瓜半块、大米两到三把、水、冰糖适量。
  1. 南瓜处理。将南瓜洗净去皮,切成小块或薄片。如果喜欢口感细腻的南瓜粥,可以使用南瓜泥代替南瓜块。
  2. 煮粥。锅中放入适量的水,大火烧开。将大米放入锅中,用大火煮沸。煮沸后转小火煮约20分钟。加入切好的南瓜块,继续煮15到20分钟,直到南瓜和大米都变软糯。
  3. 调味。根据个人口味加入适量的冰糖。
  4. 完成。将煮好的南瓜粥装入碗中,趁热享用。

这个做法简单易行,适合家庭制作。

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星易星易
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