“心神不宁”是一个汉语成语，拼音为xīn shén bù níng，用来形容人的心情不平静。这个成语出自明·吴承恩的《西游记》第33回，其中描述了唐僧在面对困难和恐惧时的心理状态。
“心神不宁”可以用来形容因为过度劳累、气血不足、情志失调、睡眠不足、精神紧张、神经衰弱、抑郁症、焦虑症&等原因导致的心理状态不稳定。此外，这个成语也可以用来描述因为人际关系紧张、工作或生活压力大而感到焦虑和担忧的状态。
在处理“心神不宁”的情况时，可以通过自我反省、自我刺激、自我催眠、保持积极乐观的心态、进行适当的运动和放松心情等方法来调节。如果情况严重或持续存在，建议及时就医，并在医生的指导下进行对症治疗。
